1FF: Planowanie posiłków i treningów - Twój osobisty przewodnik do zdrowego stylu życia.
1FF to aplikacja na Androida opracowana przez For Fit, która ma na celu prowadzenie użytkowników do zdrowego stylu życia. Dzięki odpowiedniej kombinacji zdrowej żywności i aktywności fizycznej, możesz osiągnąć trwałą utratę wagi w ciągu kilku miesięcy w sposób łatwy do utrzymania. 1FF zapewnia cztery główne moduły - Dieta, Trening, Edukacja i Przepisy - aby pomóc Ci osiągnąć ten cel.
Moduł Diety zapewnia spersonalizowany plan posiłków, który jest obliczany, aby dopasować się do Twoich dokładnych potrzeb ciała w zakresie witamin, składników odżywczych i minerałów. Zawiera cztery codzienne posiłki, które są w pełni dostosowane do Twoich osobistych preferencji i celowej wagi. Moduł Edukacji stopniowo poprawia Twoją wiedzę na temat żywienia od początkującego do eksperta. Obejmuje szczegółowe artykuły na temat ogólnego żywienia, wyboru żywności, nawadniania i kontroli porcji. Plan Treningowy oferuje ponad 200 ćwiczeń połączonych w codzienny cykliczny trening dla siedmiu różnych grup mięśniowych. Wreszcie, moduł Przepisów jest dedykowany dla tych użytkowników, którzy chcą urozmaicić swoją codzienną rutynę żywieniową i znaleźć ekscytujące posiłki z całego świata.
